Les soins par l'hypnose

L’hypnose est un état naturel entre la veille et le sommeil, où l’esprit devient plus réceptif aux suggestions. Contrairement aux idées reçues, on ne perd pas le contrôle : on reste conscient, mais plus concentré sur l’intérieur que sur l’extérieur.

Retrouver équilibre, confiance et mieux-être

L’hypnose est une méthode douce, naturelle et puissante qui permet d'accéder à vos ressources intérieures. Grâce à un état modifié de conscience, elle vous aide à dépasser blocages, peurs ou habitudes négatives, en toute sécurité.

L’hypnose peut vous accompagner dans de nombreux domaines :

• Stress, anxiété, burn-out

• Arrêt du tabac

• Troubles du sommeil

• Confiance en soi et estime de soi

• Gestion des émotions

• Phobies (avion, hauteur, animaux, etc.)

• Douleurs chroniques (en complément médical)

• Troubles alimentaires, perte de poids

• Préparation mentale (examens, concours, entretiens)

Chaque séance dure entre 1h et 1h15 et se déroule en 3 temps :

1. Échange personnalisé sur vos besoins.

2. Séance d’hypnose guidée, en position assise ou allongée.

3. Temps de retour et d'intégration.

Vous restez toujours conscient(e) et acteur/actrice de votre démarche.

Chez les plus jeunes, la capacité de concentration est encore limitée. Pour répondre à ce besoin, la séance est structurée en plusieurs séquences courtes : contes hypnotiques, jeux symboliques, manipulation de matières, exercices corporels, respiration, mimes...
L’hypnothérapeute guide l’enfant à son rythme, en l’aidant à identifier et à exprimer ses ressentis. L’objectif est de l’amener progressivement vers un mieux-être, dans un cadre rassurant et adapté à son univers.

Entré dans l’âge de raison, l’enfant développe une pensée plus structurée et une imagination autonome. Il peut alors s’engager pleinement dans le processus hypnotique. Sa participation active renforce l’efficacité de la séance et lui permet de devenir acteur de son changement.

L’hypnose reste une méthode précieuse à l’adolescence, mais elle nécessite une certaine ouverture de la part du jeune. Les croyances ou réticences vis-à-vis de cette approche peuvent représenter des freins, que le thérapeute saura accompagner avec bienveillance. Lorsqu’il est prêt à s’impliquer, l’adolescent peut tirer de grands bénéfices de cette thérapie, notamment pour renforcer son autonomie, sa confiance ou réguler ses émotions.

L’hypnose peut être utilisée seule ou en complément d’un traitement médical ou psychothérapeutique. Elle est notamment indiquée pour :

• L’énurésie (pipi au lit) et l’encoprésie (incontinence fécale)

• Le manque d’estime de soi ou de confiance en soi, avec ou sans troubles des apprentissages (dyslexie, dyspraxie, dysorthographie, etc.)

• Les peurs et phobies (scolaires, nocturnes, sociales…)

• Les troubles du sommeil

• Les troubles émotionnels : anxiété, colère, tristesse, timidité, etc.

• Les manifestations du TDAH : agitation, troubles de l’attention, impulsivité, stress

• Les profils à haut potentiel : hypersensibilité, surstimulation, difficultés relationnelles

• Les troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, compulsions